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どのような講習会なのか？

親子で楽しくゲームしながら遊ぶ中で自然に正しい逆立ちが身につく講習会となっております♪

なぜ逆立ちが重要なのか？

• 逆立ちは運動で大事な「逆さ感覚」と「空間・バランス感覚」を身につけるのに最も効果的です。三半規管がしっかり鍛えられます。 この二つの感覚は側転、バク転、バク宙など頭が下になる動きがある全ての運動に必要不可欠です。 それだけではありません。回転を伴う全ての運動、例えばフィギュアスケートなどにも絶対必要です。
• 脳に大量の新鮮な血液と酸素そして栄養素を送ることが出来ます。これは子どもの脳の発育にとても効果的です。頭が良くなります！
• 全身のインナーマッスルを鍛えることができて、体幹が強くなります。
• 殆どの体操の技の基礎です。例えば側転、前方支持回転、パク転などのマット運動だけではなく鉄棒の逆上がり、空中逆上がり、前方支持回転などの技に直接繋がります。
• 脳内ホルモンのエンドルフィンが増え、ストレスが軽減されます。そして精神状態が安定して幸福感が高まります。
• 内分泌系が整ってストレスホルモンであるコルチゾールの生成を抑える効果と健康促進効果が期待できます。

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